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Coaching by Bettina Werle
Ernährung, Bewegung, Erholung und mentale Gesundheit
Diese Themen gehen wir im Workshop an!
Wir schauen uns an:
Wo stehst Du aktuell?
Wo willst Du hin?
Was kannst Du tun, um die Lücke zu schließen?
Und wie sieht der erste Schritt dorthin aus?
Dein Mindset verhindert, dass Du noch nicht da bist, wo Du hin möchtest!
In dem Workshop lernst Du mögliche Stolperfallen kennen und weißt, wie Du damit umgehen kannst.
Du lernst, welches Mindset für langfristigen Erfolg steht und wie Du es in Deinen Alltag einbauen kannst.
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Deine Mehrwerte aus dem Workshop
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Rezepte passgenau für Dein Ziel
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Sportübungen für den gelungenen Start in Dein Sport-Ziel
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Anleitung: Wie Du ins Tun kommst inkl. Live-Übungen im Workshop
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Entspannungsübungen während des Workshops
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How-To Schlafhygiene - das hilft wirklich, direkt umsetzbar
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Mentale Gesundheit im Alltag
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